Abdos à gogo, cardio épuisant, ce ventre qui ne bouge pas : Isabel Belaustegui bouscule les idées reçues sur la graisse ...

Oubliez les 10 000 pas par jour : de nouvelles façons de marcher pourraient être bien plus efficaces pour perdre du poids et prendre soin de sa santé, d’après des médecins.

Souvent réduite à une affaire de volonté individuelle, la perte de poids est en réalité le résultat d’une combinaison complexe de facteurs biologiques, génétiques, environnementaux et sociaux.

La marche reste l'un des meilleurs réflexes après 65 ans. Elle est accessible, douce pour beaucoup d'articulations, facile à répéter et utile contre les longues journées assises. Mais lorsqu'il s'agit ...