Une digestion saine est essentielle pour le bien-être général et la santé physique. L'incorporation des bons aliments dans votre alimentation peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi vous ...

Les aliments anti-inflammatoires contribuent à assurer un microbiote plus diversifié, augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la digestion. Voici quelques façons simples d’en consommer dès le ...

L'alimentation joue un rôle fondamental dans la digestion. Certains aliments favorisent un bon transit intestinal, réduisent les ballonnements et préviennent la constipation. Mais quels sont ces ...

Essentiel au maintien d’une bon système immunitaire, le microbiote intestinal aide le corps à digérer les aliments et le protège contre les agents infectieux. Ces 3 aliments permettent de favoriser sa ...

Comment améliorer votre digestion et éviter les ballonnements ? Voici les meilleurs aliments à consommer après les repas trop riches des fêtes, selon la nutritionniste Lucy Miller. Les enzymes ...

Sur Europe 1, la diététicienne Kahina Ferhi délivre des clés pour avoir bonne digestion après un repas, afin d'éviter tout ballonnement. Si les aliments sont bien choisis et bien associés, ces repas ...

En quelques décennies, nos repas sont devenus plus rapides, plus mous et, bien souvent, expédiés devant un écran. Résultat ? Nous mâchons beaucoup moins qu’avant. Pourtant, ce geste automatique joue u ...

Tout ne se digère pas au même rythme, et ce détail joue pourtant un rôle clé dans l’assimilation des nutriments Équilibre digestif - Tout ne se digère pas au même rythme, et ce détail joue pourtant un ...

Les aliments fermentés, riches en micro-organismes bénéfiques, séduisent autant par leurs bienfaits digestifs que par leur rôle potentiel dans la prévention de certaines maladies. Leur efficacité ...

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de repas copieux, de délices gastronomiques… mais aussi de petits désagréments digestifs. Voici 7 aliments à éviter si vous ne voulez pas avoir de soucis de ...

Dans une vidéo partagée sur Instagram, Jimmy Mohammed a révélé consommer tous les soirs une tisane au gingembre, et plus précisément l’infusion Citron Gingembre de la marque Les 2 Marmottes pour ...

L’été, on rêve de fraîcheur, de plats légers, de pique-niques au soleil… Mais certains aliments peuvent faire l’effet inverse: trop lourds, mal digérés, ou tout simplement plus risqués quand le ...