Faire du step en musique, ça rappelle les vidéos d'aérobic des années 80 où les leggings fluos et les guêtres à la Flashdance étaient de mise. Mais c'est aussi un exercice fitness et cardio très ...

Dans la commune, les cours de step ont démarré il y a plus de dix ans, sous la houlette de Paulette Legrand. Depuis, sous l'appellation « Step loisir », le club, présidé par Nicole Piriou, propose, ...

Si vous n’êtes pas encore convaincue par cette activité, lisez ce qui suit. Pour vous donner envie de tester ce cours de fitness à la mode, découvrez le témoignage de Perrine, notre coach spécialiste ...

Chaque matin, nous vous offrons votre séance de sport avec Janine et Jonathan à 9h30. L'été sera musclé et sportif sur votre webradio en alsacien, aujourd'hui Janine Erhold vous propose un exercice de ...

Fabriquée avec une surface antidérapante texturée, cette planche de step 3 en 1 Crivit permet de réaliser des exercices de cardio, de renforcement musculaire et d'équilibre sans risque de glissade.