It’s easy to assume that, as we get older, our physical capabilities decline. And maybe there’s nothing we can do about it. While our bodies certainly age — I hate to admit it, but my back pain has ...
Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...
Fitness is the key to a better life as a senior, but many older people aren't getting the exercise they need. Only 15% of those between the ages of 65 and 74 say they engage in regular physical ...
Avec l'âge, l'équilibre et la proprioception diminuent. Et si le "Pilates des pieds" était la solution ? Ces mouvements ...
Idéals pour éliminer la graisse abdominale, ces exercices de Pilates au sol sont les meilleurs pour retrouver un ventre plat.
Running will help you stay active as you age, but when you’re out clocking miles, your body is consistently working in the sagittal plane (as in, moving forward). This limits your range of motion in ...
L’association Action vitalité santé va mettre en place sur pour la seconde année le programme "Equi’Pied", programme de ...
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“Le meilleur exercice après 60 ans” : ce mouvement facile à réaliser à la maison est idéal pour conserver une bonne santé physique
Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...
Le CCAS de Pléneuf-Val-André relance ses Ateliers équilibre seniors, en partenariat avec le Comité départemental Sports Pour Tous. Objectif : aider les plus de 65 ans à préserver leur autonomie et pré ...
Le Centre local d’information et de coordination du Cotentin (CLIC) lance un cycle de 12 séances d’Activité Physique Adaptée pour les seniors de plus de 60 ans à Saint-Pierre-Église (Manche).
Quinze habitants de Landunvez ont participé, jeudi 27 novembre 2025 au Triskell, à Landunvez, à la dernière séance d’un ...
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