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En raison de la crise sanitaire et la fermeture de beaucoup de salles, se maintenir en forme peut devenir un vrai casse-tête. Voici différentes manières d'aborder l'activité sportive depuis ...
Cette séance n°7 de « Sport à la maison » va mettre vos membres inférieurs à rude épreuve et le format 45s/15s va permettre de garder un cardio assez élevé durant toute la séance. Vous ...
L'exercice du dragon flag pour les abdominaux Rendu célèbre grâce à Bruce Lee et aux arts martiaux, cet exercice de sport est l'un des plus efficaces mais aussi légèrement complexe.
Ce programme de sport à faire à la maison, à la portée de tous, vise particulièrement les muscles qui travaillent trop peu, via une tonification douce et des assouplissements faciles. Le ...
Les exercices physiques mixent renforcement musculaire, yoga, pilates, boxe et danse. >> En images, 10 exercices de Laury Thilleman pour faire son sport à la maison.
Sport à la maison : 5 exercices à faire contre un mur Par Amandine Garcia Enregistrer Partager ...
[Courrier de l'Ouest] Chargé de missions au comité départemental Sports pour tous 49, Anthony Chauviré propose des exercices accessibles à tous pour l’échauffement.
VIDÉO - Le psychologue du sport vous propose une idée originale pour bien gérer son énergie, mercredi 8 avril.
Il y a du relâchement dans l’air ! Entre la fermeture des salles de sport, le stress, le grignotage… notre ventre a perdu de sa superbe ! Voici 5 exercices pour retrouver un ventre plat sans ...
00:01:31 Regarder Sport à la maison durant le confinement : les exercices de Pascal Martinot-Lagarde 00:01:54 Écouter Léa Stassinet & Isabelle Langé publié le 04/05/2020 à 12:45 ...
[Courrier de l'Ouest] Chargé de missions au comité départemental Sports pour tous 49, Anthony Chauviré propose des exercices de relaxation accessibles à tous.