Cette séance n°12 de « Sport à la maison » est centrée sur le cardio et les jambes, que nous allons faire travailler en répétitions décroissantes : on commence par 10 pour arriver à 1 ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" propose une séance intense de cardio-training. Guillaume et Sabrina vous guident à travers une série d ...

Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour faire un circuit training complet, en débutant par le bas du corps, puis par le haut du corps. Pour le bas du corps ...

Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison (une séance par jour, sauf le week-end). Objectif : perdre de la masse grasse et se tonifier ...

Sport à la maison : les 6 meilleurs sites pour vous entraîner en ligne Vous avez envie de faire du sport mais n’avez pas le temps de vous rendre à la salle ? Rassurez-vous, il existe une ...

Démarrez votre session de sport à domicile quotidienne dans "Bouge à la maison". Aujourd’hui, nos deux coachs sportifs Manzul et Malik vous ont préparé des exercices de cardio de 40 ...

La minute sport #13 : séance de cardio Mathieu Fafournoux, coach sportif, vous détaille tous les jours, en une minute et en vidéo, un petit exercice de sport à faire à la maison pendant le ...

Cette chose qu’on oublie de faire durant notre séance de sport à la maison pourrait bien être la cause de nos douleurs. Explications.

Pour commencer le sport en toute tranquillité ou en complément de vos séances à la salle de sport, le sport à la maison est votre meilleur allié.

Depuis sa création en juin 2021, la Maison sport santé de Dinan (Côtes-d’Armor) connaît un fort succès. L’occasion d’aller tester le bilan sport santé et bien-être proposé au public ...

Mathieu Fafournoux, coach sportif, vous détaille tous les jours, en une minute et en vidéo, un petit exercice de sport à faire à la maison pendant le confinement.