La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.

Certains exercices de sport sont plus efficaces que d'autres pour perdre du poids. Pour brûler des graisses plus rapidement, ...

Peu connu, cet exercice qui muscle les abdominaux est le plus efficace de tous pour les renforcer et avoir le ventre plat sans se faire mal, d’après un coach sportif. Meilleur que les crunchs, on vous ...

Vous cherchez à perdre quelques kilos de trop ? Le sport est la solution. La nutritionniste Kerry Torrens explique le rôle que joue l'exercice physique dans le processus de perte de poids. Qu ...

Sport et santé : 4 exercices du champion Samir Aït Saïd pour se remettre en forme au quotidien Le sport, le gymnaste international Samir Aït Saïd connaît par cœur. Voici quelques activités ...

Cet exercice cardio à faire chez soi fait monter le rythme cardiaque tout en sculptant les fesses, les jambes et les abdos. Faire du sport dans un petit espace : la chandelle à une jambe ...

Pour perdre du ventre et afficher des abdominaux, on a trouvé l'exercice le plus efficace. Le skipping, l'exercice de sport pour avoir un ventre plat Connaissez-vous le skipping ?

Difficile de trouver la motivation pour faire du sport lorsqu’on n’a pas de matériel ou que l’on vit dans un petit espace. Voici 5 exercices de musculation qui ne nécessiteront rien d ...

Si vous souffrez de douleurs au cou, découvrez au plus vite ces exercices recommandés par une experte afin de vous sentir mieux.

L'exercice du Kang Squat pour muscler les fessiers Le Kang Squat, vous l'avez compris, est un exercice de sport dérivé des squats classiques.