La importancia de una buena alimentación - Mejor con Salud
La buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud-tanto a nivel físico como mental- y tener una buena calidad de vida.Por esto mismo se hace tanto hincapié en la importancia de adoptarla y mantenerla en el tiempo junto a otros hábitos de vida saludables, como la práctica regular de ejercicio, una buena rutina de descanso, etc.
¿Qué es y para qué sirve la coenzima Q10? - Mejor con Salud
Contra qué enfermedades puede ayudar. A partir de estas funciones que hemos comentado, se recomienda tomar la coenzima Q10 especialmente a las personas que sufran alguna de estas enfermedades: Diabetes: Estimula la secreción y la síntesis de la insulina. Gingivitis y otras enfermedades de las encías: Reduce las bacterias de la boca y baja ...
23 increíbles beneficios del cloruro de magnesio
Aug 13, 2024 · Problemas estomacales. Otro de los beneficios del cloruro de magnesio tiene que ver con diversos problemas del aparato digestivo, favoreciendo la salud intestinal en general. Por ende, ayuda a aliviar la acidez estomacal, mejora las digestiones, evita la colitis y el estreñimiento, previniendo incluso las hemorroides.
¿Qué cantidad de veces es recomendable masturbarse? - Mejor …
Nov 1, 2024 · En general, ellos lo hacen con mayor frecuencia que ellas. Posiblemente, porque la masturbación femenina fue más atacada culturalmente. De acuerdo con información de la Sociedad Internacional por la Medicina Sexual, la mayoría de los varones se masturba una vez por semana y el 20 % llega a 2-3 masturbaciones semanales.
Lípidos: qué son, tipos y funciones - Mejor con Salud
Los lípidos desempeñan un papel muy importante en la salud. No solo son claves como reserva energética del cuerpo, sino que intervienen en procesos esenciales del organismo como, por ejemplo, el transporte de los nutrientes, la regulación de la temperatura corporal, entre otros. En conjunto, estas sustancias son diversas y tienen varias ...
11 beneficios de consumir avena diariamente - Mejor con Salud
Nov 15, 2023 · Con la presencia de carbohidratos de absorción lenta, uno de los beneficios destacados de la avena es el aporte de energía duradera. Por este motivo, es un alimento muy indicado para el desayuno y para comer a lo largo del día en período de crecimiento (niños) o de una actividad más intensa. 10. Tiene efecto prebiótico.
Postura del misionero y sus 20 variantes - Mejor con Salud
Lejos de ser una pose sexual más, la postura del misionero tiene una larga historia y muchos beneficios que ofrecer. Se cree que su nombre proviene de la época de la colonización, cuando los misioneros les enseñaban a los indígenas que la «forma correcta» de tener relaciones sexuales era con el hombre de frente a la mujer.Sin embargo, el término solo comenzó a usarse a partir de 1960 ...
5 mejores posturas sexuales para la primera vez
Un integrante de la pareja se recuesta boca arriba, mientras la otra persona reflexiona las rodillas para penetrarla. El misionero es perfecto para la primera vez, pues tiene la ventaja de conectar a nivel visual y evitar que el resto del cuerpo sea descubierto.A su vez, es ideal para que ambos se besen y acaricien durante el acto, sin mencionar de los dos tienen un pleno control para ajustar ...
8 posiciones sexuales más excitantes y placenteras - Mejor con Salud
Jun 20, 2023 · Los más intensos gustan de sujetar a la mujer por el cabello, (eso sí, sin tirar), para excitarla aún más. 8. Vaquera invertida. Esta es una de las posiciones sexuales más placenteras especialmente para quienes son muy visuales. En ella, el hombre se tumba boca arriba con las piernas estiradas y la pareja se sienta a horcajadas sobre sus ...
14 beneficios del magnesio - Mejor con Salud
2. Influye en la relajación muscular. Por otra parte, el magnesio influye directamente en la relajación muscular, lo que ayuda a evitar calambres, agotamiento y lesiones. Los bajos niveles de este ión aumentan la acumulación de ácido láctico, lo que incrementa los dolores, la rigidez y las contracturas musculares. 3.