15 Effective Exercises for Adults with Cerebral Palsy - Home Recovery for Stroke, Brain Injury and More

Yogabaiedesomme on Instagram: "🧵 Chas de l’aiguille – approche Yin thérapie Ici, la posture est adaptée, non forcée. Aucune traction sur les bras, aucun stress sur le dos. ▫️ Plaid sous les lombaires : maintien de l’anteversion du bassin ▫️ Bolster sous le pied : pour éviter de trop tirer sur les bras et les lombaires 🎯 Cible anatomique • Mobilité de l’articulation coxo-fémorale . Les muscles fessiers • Étirement précis du piriforme, sans compensation 🌿 Lecture énergétique Stimulation des mér

Céline Roy on Instagram: "Être cambré n’est absolument pas dangereux pour la santé. Au contraire : c’est l’absence de cambrure qui provoque douleurs et pathologies. Quand la cambrure disparaît (souvent à cause de la sédentarité), les vertèbres se tassent et écrasent les disques. La bonne nouvelle ? Retrouver sa cambrure est assez simple ✨ 👉 Exercice 1 : étirez régulièrement vos ischio-jambiers. Posez votre pied sur une chaise devant vous, bassin bien droit, et étirez toute la chaîne post

Guide de la rétroversion et de l’antéversion du bassin – Stretching Pro

Anteversión y retroversión pélvicas - ¿Qué es?

Femoral Retroversion: Causes, Symptoms and Treatments