Dein tägliches Workout für die Augen
Dein tägliches Workout für die Augen
Feb 3, 2017
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🎥 AUGEN-LIEGESTÜTZEN – Mini-Workout für müde Bildschirmaugen 👀💪 Sitzt du viel am Laptop oder Handy? Dann kennen deine Augen diesen müden, trockenen, schweren Blick nur zu gut. Die Lösung ist überraschend simpel: Augenliegestützen! 👉 So geht’s: Strecke deinen Arm aus und halte den Daumen hoch. Fokus auf den Daumen. Jetzt langsam zwischen Daumen und einem Punkt in der Ferne wechseln. 10–15 Wiederholungen. Ruhig atmen. ✨ Warum hilft das? Deine Augenmuskeln funktionieren wie jeder andere Muskel
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🎥 AUGEN-LIEGESTÜTZEN – Mini-Workout für müde Bildschirmaugen 👀💪 Sitzt du viel am Laptop oder Handy? Dann kennen deine Augen diesen müden, trockenen, schweren Blick nur zu gut. Die Lösung ist überraschend simpel: Augenliegestützen! 👉 So geht’s: Strecke deinen Arm aus und halte den Daumen hoch. Fokus auf den Daumen. Jetzt langsam zwischen Daumen und einem Punkt in der Ferne wechseln. 10–15 Wiederholungen. Ruhig atmen. ✨ Warum hilft das? Deine Augenmuskeln funktionieren wie jeder andere Muskel
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