Good biomechanics make us beautiful #fascia #health #looks | Biomechanics

Muscle Building Without Getting Visually Fatter: Clarifying 'Bulk' vs 'Surplus'

The Best & Worst Recovery Methods (Ranked)

How to do mewing to develop your face upwards and forward. #glowup #transformation #looks #mewing

follow me then comment “link” for early access to vlogit and to try Cursor today is day 125 of building @theofficialvlogit i resubmitted vlogit to the app store, now waiting on them to re-review it! In the meantime, I checked to see how the app would scale, and found a major problem thanks to cursor running in the background. make sure to follow and comment link to get the app when it’s launched! #cursor #cursorcreator #coding #appdevelopment #startup

STI Talent & Confidence: Be Seen. Be Heard. Be More.

Negative vs Positive: Which Actually Matters Most For Gains?

Try This Exercise To Improve Your Facial Features #fascia #exercise #transformation #oscarpatel

اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة