Tập plank: Giữ bao nhiêu giây thì có lợi cho cơ bụng và cột sống?
Tập plank: Giữ bao nhiêu giây thì có lợi cho cơ bụng và cột sống?
1 month ago
thanhnien.vn
65K views · 734 reactions | Plank bụng sao cho đúng | Tips khỏe đẹp cho nam | Facebook
0:19
65K views · 734 reactions | Plank bụng sao cho đúng | Tips khỏe đẹ…
27.6K views2 weeks ago
FacebookTips khỏe đẹp cho nam
317K views · 4.3K reactions | PLANK và những biến thể của tư thế này...
1:11
317K views · 4.3K reactions | PLANK và những biến thể của tư thế này...
317.1K views1 month ago
FacebookCalifornia Fitness & Yoga Centers Vietnam
3 lỗi sai ai cũng mắc khi tập động tác Plank 'thần thánh' cho bụng thon gọn
3 lỗi sai ai cũng mắc khi tập động tác Plank 'thần thánh' cho bụng th…
May 18, 2016
2sao.vn
Plank là gì? Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người mới bắt đầu
Plank là gì? Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người mới bắt đầu
Apr 26, 2006
ifitness.vn
37K views · 233 reactions | Anh em plank bụng giữ được bao lâu #gym | Tips khỏe đẹp cho nam | Facebook
0:07
37K views · 233 reactions | Anh em plank bụng giữ được bao lâu #gy…
8.9K views1 month ago
FacebookTips khỏe đẹp cho nam
12K views · 53 reactions | [SERIES] TẬP ĐÚNG CÁCH - KHOẺ ĐÚNG ĐIỆU...
0:15
12K views · 53 reactions | [SERIES] TẬP ĐÚNG CÁCH - KHOẺ ĐÚNG Đ…
12.7K views2 weeks ago
FacebookThe New Gym
Béo bụng kiểu gì cũng khắc phục được với 3 bài tập plank linh hoạt …
May 26, 2016
kenh14.vn
6:57
THỬ THÁCH PLANK RÈN LUYỆN THÂN DƯỚI ✔️ Plank là một bài t…
34.2K viewsDec 24, 2020
FacebookFight100 Club
4:52
22K views · 248 reactions | HƯỚNG DẪN TẬP PLANK ĐÚNG CÁCH GI…
7.5K views3 weeks ago
FacebookThế Giới Bột
1:15
- SIDE PLANK – (Tác động: Cơ liên sườn) ☀️ Side Plank không phải …
2.5K views6 months ago
FacebookHuỳnh Vương Anh Túc
0:21
Cách tập tư thế plank đúng -------------- Bạn thân mến, tư thế plank vố…
34.2K viewsJun 30, 2021
FacebookNguyễn Hiếu Yoga
0:36
126K views · 1.9K reactions | Rèn luyện khắc nghiệt tôi luyện thêm ý...
69.1K views1 month ago
FacebookGiang Mê Chạy & Trail
5 bài tập giúp giảm mỡ eo hiệu quả hơn plank nghiêng sau 45 tuổi
3 months ago
eva.vn
1:34
Lợi ích tư thế plank thấp
2 views1 month ago
YouTubeNgọc Yoga - Yoga Miễn Phí Cho Người Mới Bắ…
0:35
Người béo có nên tập PLANK? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ!
2 months ago
YouTubeSỰ COACHING
0:30
shorts 60s tap tai nha tang co nhanh
1.1K views3 weeks ago
YouTubeTrí Tuệ Trăm Tuổi
7:58
7 PHÚT PLANK ĐÁNH BAY MỠ BỤNG TẠI NHÀ | Vũ Đức Sang
1 views2 months ago
YouTubeVũ Đức Sang
4:39
Những lợi ích của tư thế Plank | My Hanh Keeping Fit
1 views2 months ago
YouTubeMy Hanh Keeping Fit
0:31
Plank Bia: Uống bia không lo mập từ yoga
114.6K views1 month ago
TikTokyogitoan
1:00
Chuỗi 100 Ngày Tập Gym: Vượt Qua Bài Plank
26.4K views1 month ago
TikTokthohinl99
0:30
Bài Tập Plank và Leg Raise cho Bụng Đẹp
9.2K views3 months ago
TikTokthohinl99
0:10
Thời gian plank lâu nhất của phụ nữ mới tập gym
23.6K views1 month ago
TikTokkhoaity293
Cách Tập Plank Đúng Cách | Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả
108.3K viewsDec 25, 2023
TikTokthegioidotap01
Cách Tập Plank Đúng Cách để Giảm Mỡ Bụng
710.2K viewsNov 24, 2022
TikTokduongthuha.fitness
#plankchallenge thể thao nâng cao sức khỏe
10.8M viewsApr 30, 2020
TikTokthaygiaotihon88
Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Với Bài Tập Plank
2.9M views9 months ago
TikTokquynhcontent
5:09
Trú Mưa | Nhóm HKT | Official MV
23.3M viewsApr 6, 2013
YouTubePOPS MUSIC
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
12.9M viewsMar 22, 2017
YouTubeBowFlex
7:30
Side Plank Pose | Vasisthasana
156.8K viewsDec 7, 2013
YouTubeYoga With Adriene
See more videos
Static thumbnail place holder