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80K views · 585 reactions | Rester à la maison confinés ne signifie pas mettre un terme à toute activité physique. Si le footing, à condition d'être seul, est toujours autorisé, il est aussi possible de faire des exercices physiques à la maison, et même en famille. Le coach marseillais François-Xavier Tibor nous donne trois exercices simples | La Provence | Facebook

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380K views · 3.5K reactions | Qui a dit que le sport devait toujours se faire debout et de façon sérieuse ? 路‍♀️藍 Véronique De Villèle nous montre qu’il est possible de rester en forme et de faire des exercices même assis, pour les super seniors ! 晴 Ces exercices, parfait pour les personnes âgées, renforce les muscles, le tout confortablement installé#magdelasante #france5 #sante #sport #astuce | Allo Docteurs - Le Mag de la Santé | Facebook