3 Exercices Clés pour un Dos et des Jambes en Santé. Plus on vieillit, plus il est essentiel de renforcer la zone des ischions ! 🍑 Vous vous demandez où se trouve cette zone cruciale ? Elle est située au centre des fesses et fait le lien vital entre le haut et le bas du corps. Une bonne circulation dans cette zone est directement liée à la santé de votre bas du dos et de vos jambes. Dans cette vidéo, je partage avec vous 3 exercices simples mais extrêmement efficaces pour cibler et renforcer vo

Paraíso dos Gatos: Música Clássica Para Gatinhos

Emily Vick #emillyvickof #emillyvickof #katlenof #void

🚔 Tras una noche de fiesta en Olaya Herrera, Medellín, dos hermanos discutieron hasta que uno tomó un cuchillo. La comunidad llamó a la Policía, pero el altercado escaló y terminó con dos uniformados lesionados y uno de los implicados dado de baja. El hermano agresor, Ghilson Caicedo Angulo, de 28 años, persiguió a los policías por varias cuadras con un arma blanca. Los uniformados reaccionaron en legítima defensa, lo que produjo su fallecimiento en el Hospital Pablo Tobón Uribe. Los policías s

DOS DÍAS

#emillyvickof ib: dosrosaof

Emily Vick #emillyvickof #emillyvickof #katlenof #void

emilly Vick #emillyvickof #emillyvickof #katlenof #void