Voici les MEILLEURS exercices de musculation (par groupes musculaires)
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YouTubeNassim Sahili
Voici les MEILLEURS exercices de musculation (par groupes musculaires)
📚 MES PROGRAMMES Retrouvez l’ensemble de mes programmes ici, sur mon site : Les programmes FITMASS : https://www.fitmass.fr/ 💻 MES RÉSEAUX Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés TikTok : https://www.tiktok.com/@nassimsahili Instagram : https://instagram.com/nassim.sahili Facebook : https://facebook.com ...
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Tu peux avoir de vrais résultats en musculation 💪 L’essentiel : • Programme simple et progressif 🏋️‍♂️ • Bonne nutrition 🍽️ (1,6–2,2 g de protéines/kg) • Sommeil et récupération 💤 • Discipline, pas de secrets 🔁 Pas besoin d’un coach pour commencer, juste de la régularité et du bon sens. #musculation #entrainement #fitness #IFBBNordicAcademy #oran #algerie #alger #bodybuilding | Coach Brikci Mohammed
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Tu peux avoir de vrais résultats en musculation 💪 L’essentiel : • Programme
Coach Brikci Mohammed
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