Recette complète et macro✨ 👇Abonne-toi à mon compte, je partage 31 jours de recettes tout le mois de décembre — une recette par jour! 🌯 Tortilla style Starbucks version protéinée 🤍 Simple, rapide et parfaite pour l’énergie! Ingrédients : • 1 tortilla (j’ai choisi Bon Matin Keto) • ¾ tasse de blancs d’œufs • 1 poignée d’épinards • 1 à 2 c. à soupe de tomates séchées en morceaux • 30 g de fromage Allégro • 15 g de feta réduit en sel Préparation : 1️⃣ Dans une poêle avec un spray d’huile, verse
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796 views5 months ago
FacebookMaude Hautcoeur
Note ma recette de smash burger 0% 🍔 : 📊Nutrition /10 🤤Gourmandise /10 🧑‍🍳Simplicité /10 MACRO (pour 1) : 313kcal - 35P - 8G - 17L INGRÉDIENTS (pour 3) : PAIN🍞 -4 oeufs🥚 -2 carrés frais🧀 -3 pincées de graine de sésame CUISSON🔥 : 15 min 170 degrés GARNITURE🍔 -300g de viande hachée 5%🥩 (6x50g) -4,5 toastinettes (1,5 par burger) -1 oignon (un peu d’huile et de vinaigre balsamique) -1 c.s de moutarde 1 c.s de ketchup🥫 -Cornichons🥒 • #smashburger #burger #cheeseburger #fastfood #bigwill
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Note ma recette de smash burger 0% 🍔 : 📊Nutrition /10 🤤Gourmandise /1…
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maquereaux au four
maquereaux au four
Feb 21, 2021
marmiton.org
20 macro calculated recipes delivered right to your email inbox every month! ~All recipes pre loaded in both Myfitnesspal and Macrosfirst app food databases for easy logging. Hit your macros and feed your whole family delicious meals!✨NEW recipes this month: Lemon Basil Chicken Salad, One Pan Chicken & Brussels, Garlic Knots and Crunchy Beef Baked Tacos! Some of my favorites also included this month: Honey Dijon Garlic Chicken, Korean Ground Turkey, One Skillet Veggie Rice & Kielbasa, Panko Bake
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20 macro calculated recipes delivered right to your email inbo…
16.4K viewsMar 26, 2024
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20 macro calculated recipes delivered right to your email inbox every month! All recipes pre loaded in both Myfitnesspal and Macrosfirst app food databases for easy logging. Purchase individual months or subscribe today and save! ✨NEW recipes this month: Teriyaki Burgers 🍔 Maple Bacon Baked BeansPoppyseed Fruit Salad Protein S’more Bars (OMG so good!🤤)Some of my favorites also included this month:Beefy Alfredo MacCheeseburger Salad Jalapeño Popper Stuffed PorkStrawberry 🍓 Shortcake Sheet Pan
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42.2K viewsJun 25, 2023
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𝐀𝐙𝐑𝐈𝐄𝐋 on Instagram: "Les macro ici ⬇️ ~ 457kcal 33 g P 54 g G 10 g L D’ailleurs j’usqu’au 15/12 sur @esncom pour 3 produits dans votre panier, le 3 eme est offert ! 🚨L’offre est cumulable ( 6 pot de whey dans le panier, il y en a 2 offert ) Cette offre est disponible avec mon code : AZRIEL 🫶 . . #recette #bodybuilding #gym #ricepudding #fitness #cuisine #motivation #healthy"
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Recette nutritive : Macros pour une perte de poids efficace
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