Las 8 técnicas fáciles y rápidas para reducir el estrés recomendadas por una experta en bienestar
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Las 8 técnicas fáciles y rápidas para reducir el estrés recomendadas por una experta en bienestar
Dar un paseo o reducir el consumo de cafeína son algunas de los métodos para aliviar el estrés
Dec 27, 2023
Estres y Salud
90 reactions · 20 shares | El estrés y su impacto en la salud #salud #estres | Prosalud Eden | Facebook
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El estrés es una reacción natural, pero cuando se vuelve crónico puede afectar gravemente tu salud física y mental. En este episodio de La Voz de tu Salud, el podcast de PiSA Farmacéutica, hablamos con Humberto Bautista, psicooncólogo, para entender cómo el estrés impacta tu cuerpo, desde el aumento del cortisol hasta problemas de ansiedad, depresión y el vínculo entre el eje intestino-cerebro. Además, aprenderás a identificar sus síntomas y explorarás técnicas efectivas para manejarlo y recuper
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